Cerdded a Sgwrsio Ynys Mon/Anglesey Walk and Talk

Join us for our Walk and Talk, every last Wednesday of the month. Each month we will be walking somewhere different in Anglesey. This is for anyone affected by/living with epilepsy - friends and family also welcome. The Walk and Talk is a great opportunity to meet other individuals with epilepsy and other carers. Walking in nature has been proven to be good for mental and physical wellbeing. The walk is only a gentle stroll and suitable for most abilities. There will be stops along the way and plenty of opportunities to have a rest if required. We will then have a cuppa in one of the local cafes. For more information contact lynnepearce@epilepsy.wales or 07525806511. Ymunwch â ni ar ein Cerdded a Sgwrsio pob Dydd Mercher olaf o'r mis. Pob mis byddwn yn cerdded yn rhywle gwahanol yn Ynys Môn.Mae hwn ar gyfer unrhyw un sy'n cael ei effeithio gan/sy'n byw gydag epilepsi - croeso i ffrindiau a theulu hefyd. Mae Cerdded a Sgwrsio yn gyfle gwych i gwrdd ag unigolion eraill ag epilepsi a gofalwyr eraill. Mae cerdded ym myd natur wedi cael ei brofi i fod yn dda ar gyfer lles meddyliol a chorfforol. Dim ond taith hamddenol yw'r daith ac mae'n addas ar gyfer y rhan fwyaf o alluoedd. Bydd aros fannau ar hyd y ffordd a digon o gyfleoedd i gael seibiant os oes angen. Yna byddwn yn cael paned yn un o'r caffis lleol. Am ragor o wybodaeth cysylltwch â lynnepearce@epilepsy.wales neu 07525806511.